正しい咬み合わせとストレスの関係について2

正しい咬み合わせが瞑想のポイント

自律神経が安定した状態では、
上下の歯はがっちりかみ合わず、わずかにすき間ができます。

このすき間は前歯の部分で2～4mmで、奥になるほど開きは小さくなります。
背筋を伸ばして、目を半眼か閉じるかし、静かに瞑想に入っていくときに、
このすき間ができると体や心がリラックスし、脳波も安定してくるのです。

ところが、咬み合わせが悪いと口の中で歪んだ空間ができてしまうので、
心静かに瞑想するのが難しくなります。