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Ｑ．片側だけで食べるのはよくないと聞きますが何故ですか。
食べ物をよく噛んで食べると、歯や歯肉が食べ物で磨かれ、また唾液がよく行き渡るので自浄作用が働き、口の中の汚れが落ちます。しかし、片側だけで噛んでいると、使わない方の歯や歯肉のまわりには、歯垢が溜まり、歯周病の原因となる細菌が繁殖してしまいます。
虫歯や抜けた歯があるので噛めない、義歯やつめもの、かぶせものがうまく合わずに仕方なく片側で噛んでいる場合は、歯医者さんで納得いくまで治療してもらいましょう。
単なるクセの場合は、ガムなどを鏡の前で噛んで、両側でまんべんなく噛めるように訓練しましょう。
